枕の知識

目枕(アイピロー)の特徴と効果を徹底解剖!

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みなさん、目は疲れていませんか?

疲れてますよね。

携帯、パソコン、テレビなど、私たちの生活では目を使うことばかりです。

特に現代ではインターネット化も進み、パソコンや携帯などは私たちの目を疲弊して行きます。

目を休める時間として、夜の睡眠は重要になります。

アイピローを使うことであなたの目の休息の時間をより良いものにすることができるかもしれません。

アイピローについて紹介して行きます。

アイピローの効果

安眠効果

アイピローは、常温・ホット・クール・温冷両用の4種類があります。

この中でも常温のものは安眠効果を期待して用いられます。

早く寝付きたいのになかなか眠れなかったり、暗闇に目が慣れてしまって眠れないと言ったことは経験があると思います。

そんな時でもアイピローをすることでぐっすり眠ることができます。

私も最近になってアイピローを活用するようになりましたが、アイピローを使うと気づいたら眠ってしまっており、翌朝、目の疲れもほとんど残っていないように感じます。

というのも、アイピローは目をおおうことによって視界を暗くすることを目的としています。

明るい光は目を覚ます作用があります。

その光が目に当たらないようにしてくれるのです。

目の筋肉をしっかり休ませることにより、安眠効果を高めています。

眠る時部屋を暗くするのも眠りやすい状態を作るためには自然なことなんですね。



リラックス効果

アイピローにはリラックス効果があります。

特にホットアイピローはその効果が大きいでしょう。

パソコン、スマホなど、現代の疲れ目に、アイピローはおすすめです。

こう言った疲れ目に対して、温めることによって血流をよくし、疲れを取るだけでなく、リラックス効果も期待できます。

目の周りの血流がよくなるので、目の下のクマができにくくなるとも言われています。

また、目をつむるだけでは通過してしまう光もありますが、アイピローをすることでそういった光も遮断することができるため、リラックス効果がより期待できるのです。

電気を付けっ放しにして睡眠してしまった時、体だけでなく目の疲れも取れないと感じたことはありませんか?

夜電気を消して寝ないと光を完全には遮断することができないのでリラックスして睡眠できず、疲れが取れないんです。

エイジングケア

アイピローの中にはイルミナージュ・エイジングケア アイマスクのように、エイジングケア効果が期待できるものもあります。

アイピローをつけて眠るだけでエイジングケアができるのは魅力的ですよね。



銅技術を用いたスマートファブリックで寝ながらエイジングケア

アイピローの種類

まず、アイピローには常温、ホット、アイス、温冷両用のものがあります。

先ほども軽く触れましたが、それぞれのタイプを用途に応じて選択して使用しましょう。

ホットタイプ

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蒸気やレンジであっためるなど、目を温めることによって筋肉の緊張をほぐし、血行を良くしてくれます

リラックス効果が期待できます。

眼精疲労対策にもってこいです。

ホットタイプの発熱方法は、開封するだけのもの、電子レンジで温めるもの、電源から充電して温めるものがあります。


常温タイプ


*イルミナージュエイジングケアアイマスク 5500円(税別)

このタイプは主に安眠効果を期待して用いられます。

目をおおうことによって光を遮断し、目の筋肉を休ませ、安眠へと導きます。

夜の睡眠をはじめ、旅行の移動の際の睡眠用に持ち歩くのもいいですね。

画像のイルミナージュエイジングケアのようにつけるだけでエイジングケア効果も期待できるものもあります。

アイスタイプ

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アイスタイプは、夏場などのリフレッシュにいいでしょう。

冷却効果があり、熱帯夜などの寝苦しい夜にもぴったりです。

目の一時的な疲れや、充血などに使用し、リフレッシュするといいでしょう。

冷蔵庫、冷凍庫を使用して冷やすもの、特殊素材で冷やす必要のないものもあります。

ホットとアイス兼用のものが多いので、温冷両用のものがおすすめです。

温冷両用タイプ

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その名の通りアイス、ホットどちらでも使用できます。

一つで二役こなしてくれる便利なタイプです。

さらに、アイピローには様々な種類や形のものがあります。

使い捨てタイプ

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使い捨てタイプはその日その日で違う香りや付け心地を味わう方にオススメです。

洗濯やお手入れが必要ありません。

また、使い捨てタイプであれば、衛生面を気にする必要もありません。

ただし、何度も使用する場合にはコストがかかるというリスクがあります。

繰り返し使えるタイプ

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布製のものなど、一度だけでなく、何度も繰り返し使えます。

洗たくやお手入れが必要ですが、何度も使える分、経済的にも優しいです。

USB充電タイプのものなど、睡眠グッズも進化を続けているので様々な商品をチェックしてみるといいですね。

香り付きタイプ

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リラックス効果を高めるため、香りがついたものもあります。

自分のお気に入りのものを見つけ、さらなる快適さを追求しましょう。

その日の気分にあ合わせて睡眠をアレンジできます。

ラベンダーのアロマが含まれているものも多く、目の疲れを和らげ、睡眠の質を高めます。

マッサージ機能付きのアイマスク

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バイブレーションやマッサージ機能で、目元の凝り固まった筋肉を優しくもみほぐしてくれます。

少し高価なものもありますが、機能が魅力的なので思い切って使用してみてもいいですね。

電子レンジで温められるアイマスク

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レンジで温めて使用するタイプです。

ジェル袋が付属されているものなど、温熱両用のものも多いようです。

デザインも様々


*王様のアイピロー首あて枕つき 2462円(税込)

アイピローには様々なデザインがあります。

画像の王様のアイピローのようなアイピローと首枕がセットになったものや、猫ちゃんやうさぎちゃんなど、可愛いデザインのものもたくさんあります。

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あなたの寝顔まで可愛くすることができますよ!

あなたのお気に入りのデザインを見つけて心も体もリフレッシュしましょう。

私もアイピローを毎日使用していますが、使用していなかった頃と比べ、使用するだけで目の疲れも取れ、ぐっすり眠れるおすすめアイテムです。

目が疲れていると感じる方にはぜひ使用していただきたいです!

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